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fibra
... la principal fuente de vitaminas, minerales y fibra de nuestra dieta y nos aportan, al mismo tiempo, una gran cantidad de agua. Es recomendable consumir 5 raciones de fruta y verdura a diario. Gracias ...
El ingrediente principal que tomamos es la celulosa. Que es un polisacárido formado por largas hileras de glucosa fuertemente unidas entre sí. Otros componentes habituales de la fibra son la hemicelulosa, ...
Las acelgas son verduras con contenido en fibra, betacarotenos, vitaminas A C y K, hierro, ácido fólico, potasio y manganeso. Lo que además de ser recomendables para su consumo en general son muy recomendables ...
... una fuente de avenasterol que es un fitosterol que ayuda a disminuir la abosrción del colesterol en el intestino. La cebada: Con contenido de betaglucanos, fibra solubre, ayuda a la redución del colesterol-LDL. ...
... una alta cantidad de ácidos graso insaturados sobre los saturados, ácido monoinsaturado tipo oléico, fibra dietética y antioxidantes (Vitamina E). Además las aceitunas negras aportan una alta cantidad ...
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