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... de nutrientes energéticos sin sobrepasar el límite de calorías aconsejable. Si consumimos en exceso grasas de origen animal aumentamos el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares (infartos de ...
El exceso de algunas vitaminas podría producir síntomas tóxicos. Toma siempre la dosis recomendada por tu médico.  ...
... veces al día, y no saltarse ninguna comida. Cuando nos saltamos una comida, en la siguiente tomamos un exceso de alimentos. Ejercicio: La actividad física (sin excesos) ayuda a quemar calorías que nos ...
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