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Tipos de cortes más habituales de verduras
Decoración con alimentos
Para decorar nuestros platos podemos realizar distintos tipos de cortes a las verduras que utilicemos.
Cómo conservar el pescado en la nevera
Trucos de cocina
Antes de meter el pescado en la nevera (sin congelar) debemos limpiarlo y retirarle las visceras.
Necesidades diarias de grasas (lípidos)
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Se recomienda que las grasas de la dieta aporten entre un 20% y un 30% de las necesidades energéticas diarias.
10 consejos para una alimentación saludable
Alimentación y salud
A continuación detallamos diez sencillos consejos para una alimentación saludable:
Dormir lo suficiente para evitar el sobrepeso
Alimentación y salud
Dormir lo suficiente ayuda a evitar el sobrepeso, ya que hay una importante relación entre la duración del sueño y el riesgo de padecer sobrepeso y obesidad.
Comer nueces para reducir la probabilidad de cáncer de mama
Alimentación y salud
Una reciente investigación ha descubierto que el consumo habitual de nueces reduce a la mitad la probabilidad de padecer cáncer de mama.
Leer más: Comer nueces para reducir la probabilidad de cáncer de mama
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